得了结核，不要慌！

  肺结核是由结核分枝杆菌感染引起的一种严重危害健康的慢性呼吸道传染病，排菌的肺结核患者是主要的传染源。中国是全球30个结核病高负担国家之一，结核病发病数位列全球第3位。当家人确诊肺结核后，建议不要慌张，做好以下3点，可帮助患者早日康复。

  心理支持——当好患者的“定心丸”

  抗结核治疗一般需要6-8个月。治疗早期，患者容易产生焦虑、悲观等不良情绪，影响康复。家人应引导并鼓励患者保持积极的心态，树立战胜疾病的信心，提升按时服药和配合治疗的意愿，减少因擅自停药而导致治疗失败、耐药等不良结局的发生。

  营养支持——三餐的“黄金搭配”

  结核病是慢性消耗性疾病，易出现营养不良，因此，患者在治疗期间应保证充足的营养供给，遵循“三高二禁”

  三高原则：每天保证1个鸡蛋+2两肉（高蛋白）、红黄绿蔬果轮着吃（高维生素）、主食吃饱不饿肚（高热能）。

  两不碰禁区：戒烟戒酒，酒精伤肝损药效，吸烟加重咳喘症状。

  居家防护三步走

  肺结核患者在咳嗽、打喷嚏或大声说话时，会喷出带有结核分枝杆菌的飞沫，健康人吸入后可导致感染和发病，造成疾病传播。因此，家庭成员若防护措施不到位，有被传染的风险。

  01独立房间常通风：

  若条件允许，患者应单独在一个相对隔离且通风良好的房间居住。不能分室居住的，应分床居住。若家中有5岁以下儿童、孕妇或老年人，应避免与肺结核患者共居一室。居室内自然通风每日不少于2次，每次不少于30分钟。衣物、被褥等定期阳光暴晒，每次不少于4小时。

  02咳嗽礼仪要牢记：

  患者应注意咳嗽礼仪，咳嗽、打喷嚏时用纸巾捂住口鼻，避免直接对着他人咳嗽或打喷嚏。

  03消毒灭菌执行严：

  注意手卫生、戴口罩、居室内定期消毒等也是防止肺结核在家庭内传播的有效措施。地面及家具等物体表面可用含有效氯浓度1000-2000毫克/升的消毒液拖拭或喷洒，作用时间不少于1小时。餐具清洗后煮沸15分钟以上。肺结核患者应将痰液吐入带盖容器内，使用含有效氯浓度10000-20000毫克/升的消毒液浸泡消毒，作用时间不少于2小时，储痰容器需要每天清洗，用消毒液浸泡或煮沸消毒。

  全家筛查早行动

  患者的家庭接触者是结核感染和发病的高风险人群。家中成员注意自查症状，出现咳嗽、咳痰超过2周，咯血等肺结核可疑症状，应及时到结核病定点医疗机构就诊。密切接触者须接受肺结核可疑症状筛查、胸部影像学检查以及结核感染检测。此外，对结核潜伏感染人群开展预防性治疗，可降低发展为活动性结核病的风险。