报团取暖 互助成长

——记徐汇区心理成长教师小组线上交流活动

   4月7日下午，徐汇区心理成长小组的心理老师们，利用网络平台开展了一次深入细致的线上教研活动。本次教研活动由西南位育中学的心理教师吕倩文主持，来自徐汇中学、位育初级中学、南洋模范中学等学校的十几位年轻心理教师，以及徐汇区心理教研员张建国老师，一起参与了该活动。本次教研主要讨论了两部分的内容：线上教学以来心理工作的困惑和经验分享，下阶段心理互助的形式和计划。

   线上教学给心理工作带来了不小的挑战，一方面疫情和封控都可能给学生、家长和教师带来压力，引发情绪的不稳定，另一方面线上教学的距离感也使得一些工作效果打上折扣。这群年轻教师们目前的困惑目前主要集中在两个方面，一是如何提高线上心理课程的教学效果，二是在咨询量增加的情况下如何更好设置界限，帮到更多学生和家长。老师们还分享了自己的一些比较好的经验做法，比如民办南模中学的石海宇老师巧妙设置作业，既提高学生课程参与度，又成为了师生沟通的桥梁；五十四中学的王佳明老师将线下互动课程利用网络的互动模式改成线上互动，也引发了学生的积极参与；田林三中的杜娟老师每节课预留5分钟时间，由学生自由提问和交流，而她再根据学生的问题设置之后的课程内容……这些交流不仅给老师们提供了很多可操作的建议，也激发了他们的斗志，让他们更有信心和创造力地面对接下来的线上心理工作。

   关于心理成长小组接下来计划中非常重要的一部分内容是如何做好自我关怀。关于这一点，吕倩文老师提议每天固定时间，小组老师一起做一次线上“云”冥想，放松情绪，提高意志力，得到了老师们的一致赞同。之后老师们也对“云”冥想的时间和形式进行了确认。另外，老师们纷纷表示，非常希望多开展这样的交流活动，能够让心理老师们“报团取暖”。

   心理成长小组的老师们都是新近几年入职的年轻教师，在处理心理工作时可能还有一些青涩和不熟练的地方；但是这群老师有干劲、有想法，也愿意尝试，希望能得到更多学习和成长。疫情给这些年轻的老师们带来了挑战，但同时他们也能够相互学习和搀扶，共同进步。相信在这群老师的努力下，一定能让各个学校的心理工作更专业、更规范！