携手抗疫，每个人都了不起——西位学子抗疫日记第五期

   疫情就是命令，防控就是责任，面对疫情，每一个人都是“命运共同体”中的一环。我们万众一心，筑牢疫情防控屏障，一定会打赢这场仗！西南位育中学的同学们致敬每一位抗疫者，用真情及行动支援抗疫，我们继续聆听他们的心声。

一次特殊的经历——高三（5）班彭祯

   以前在网上有时候会刷到一些集中隔离的密接/次密接者记录隔离生活的视频，我感觉很新奇，会是一次很有趣的经历，但是也没多想，因为觉得这种事情应该不会发生在我身上。然而没想到这次居然轮到我了，一切都发生得很突然。

   到了酒店排队登记的过程中，有一些次密接者心情比较烦躁，或许这次集中隔离影响了他们之后的工作或是行程。一位大叔嫌弃前面的老大爷走得慢，就无缘无故对老大爷发火，老大爷脾气很好，就让那个大叔插到他前面去。还有一位阿姨在登记的房间里有些不耐烦，就对防疫人员发泄情绪。我认为新冠疫情是整个社会乃至全人类都在共同面对的问题，而且防疫人员人数有限工作量也很大，还得穿着厚重的防护服，我们对待这些“大白”和身边的人应当多一些理解和包容。

   酒店房间很整洁，防疫人员很贴心、友善，一日三餐的伙食也很丰盛，种类很多。尽管房间位置不太好采光很差，网络也有些问题，但是这些问题都能理解与克服，总体来说集中隔离点的居住条件挺令人满意。

   还有就是我认为在当下一定要提高防疫意识，不能抱有侥幸心理。不论是居家隔离伙食集中隔离，大家在一个密闭空间憋太久了都会很难受，但是如果不遵守防疫规定擅自外出或是串门，可能就会给社会乃至添乱。不怕一万就怕万一，如果你携带了病毒，可能就会以你为中心扩散开来，殃及到更多的人。所以我们还是要共克时艰，每个人做好自己的事，对自己负责也是对他人负责。。

学习方法分享——高三（5）班张瑞辰

   我来分享一下我的学习方法，从纵向和横向两方面来讲。

   时间的安排上，整体可以进行周密的计划罗列。把每周需要干的事情按照优先级顺序排列出来，贴在书桌前面，再详细到每一天，当天每完成一项就把它勾掉。在自己的书桌前摆上日历，如果今天完成得好，就打勾，没有完成任务，就打叉。

   每天的时间也可以按照自己的习惯来分好区间，把当天要完成的事情在脑子里填进去，就拿我个人而言举例，我习惯把起床到第三节英语结束为第一个区间，一般来说是听课，进入一下状态。然后英语课结束的时间到午休结束，用来做作业，吃午饭，听午会课，然后趁机稍微眯一会儿。下午两节课加考试时第三个区间。考完试，大概五点半到七点钟作业会做点运动，看会书，看一两集番剧或者纪录片，洗个澡。然后七点到十点把作业做完，十点以后到十一点半，做一点复习工作和额外的刷题，在床上把背诵工作完成。

   中间的休息时间可以做一点让人放松但不至于失去状态的事情，比如听音乐，看书，如果有能力也可以背背单词，想想作文题什么的，我会很喜欢来回踱步。

   在空间上则是划分好家里的各个地方，书房是用来学习的，而娱乐就全部在客厅进行，我们家客厅比较大，所以我也会在上面铺上瑜伽垫，然后做运动。总之就是尽可能自己保持一个身体惯性，和习惯，这样的话，就可以依靠着切换地点，来切换状态。

   然后我再谈一下关于电子产品和娱乐的事情。

   我是分得比较开的，手机就是用来听网课，因为不会像电脑那样，会容易切到别的页面，上面其他app基本被删得干净，然后上课的时候我微信也是退掉的。电脑用来打印东西，接收信息，和进行一些娱乐，中午用一次，打印，晚上再用一次，稍微放松一下，再把明天需要的作业打印一下。

   娱乐的话，我认为是需要的，但是对于方式和手段可以予以限制。一是一定要卡准时间，有目的性，比如我今天就是看完这一集剧，最好不要漫无目的去刷一些东西，二是最好找一些比较积极的，能够从中汲取一些精神力量的事物，对于我而言可能就是书籍，动画，和纪录片之类的。总之就是尽量避免娱乐对状态的破坏，像是去追长篇的网络小说这种，就不是很推荐。我个人认为，如今我们需要依靠内驱力来坚持学习，这种力量固然主要在我们自己，但是从外界去找寻一些事物，来帮助激发这种力量也同样是可取的。

   我给大家推荐一下我最近在看的两部不错的纪录片，b站上就有，一部是守护解放西，大家应该也都有所耳闻，主要记录的是长沙坡子街派出所基层民警的执法过程，我强烈建议一些对未来可能比较焦虑的同学去看一看，去稍微看看里面的人间百态，然后你一定会觉得自己没有什么过不下去的。还有一部是《但是还有书籍》，这个讲述的是从事文学行业的工作者的故事，我刚刚才看了两集，题材很新颖，并且带有理想主义色彩，我在国内还没有见过同类型的纪录片，很有意思。

   最后还是来说一点最近的感悟，几天前在看一个韩国作家的访谈的时候，提到了关于“牢固”，“坚固”的一些看法，她说“持续的力量”要比“闪耀的力量”更加伟大，这句话非常打动我。我们每个人都很渴望所谓的闪耀，这种闪耀是一次两次的考试能考出自己的最佳水平，是高考能考出最好的水准，我们很重视这种闪耀的力量。但是或许在如今的疫情中，持续的力量更加重要，是无论在什么环境下，都可以不放弃，坚持不懈到最后一刻，无论考试成或者败，都能够宠辱不惊地继续努力，我觉得这是我们最需要的力量。所以在最后，我也由衷地祝愿大家都能够拥有这种持续的力量。