上海市西南位育中学关于加强睡眠管理工作方案

   为全面贯彻落实《教育部办公厅关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》（教基厅函〔2021〕11号）和市区相关文件精神，保证我校学生充足睡眠时间，促进学生身心健康发展，现根据市区专项会议精神，结合本校实际，制定本方案。

一、总体目标

   树立“健康睡眠，健康未来”的思想观念，把中小学生的睡眠习惯培养和睡眠质量提升作为立德树人的基础工作，以重点任务推进为主要抓手，努力破解中小学生睡眠不足的难题，实现初中生平均每天睡眠时间达到9小时，高中生平均每天睡眠时间达到8小时，养成良好健康睡眠习惯，倡导形成中小学生科学的学习与生活方式。

二、基本原则

1、强调系统性、统整性。以促进学生身心健康发展为中心，从学校管理、家庭指导、社会协同等方面入手，系统推进本校学生睡眠管理工作。

2、体现科学性、专业性。遵循学生成长发展规律，充分结合睡眠健康的专业性和教育的专业性，科学指导学生、家长做好睡眠管理相关工作。

三、组织保障

（一）  提高政治站位，加强组织领导

   中小学生睡眠管理工作关系学生身心健康成长，是一项复杂的系统工程，我校统一思想、高度重视、加强协作、综合施策，科学系统地推进睡眠管理工作。

   作为中小学生睡眠管理工作校内任务实施主体，学校成立学生手机管理领导小组和具体实施的组织架构，总体负责学校学生手机管理的全面工作。

领导小组：

 组长：张建中校长；

 副组长：金琪、毛天行、陈路蛟、黄徐娟、白莹

 组员：何君、孟丽军、谢敏、王玲、刘晓罗、曹秋芳、陈丹娅、范皓、王春妮

 具体实施组织架构：

（二）加强条件保障，满足睡眠管理需要

1、加强经费支持。加强专项经费投入保障，进一步满足设施设备、科普宣传、监测诊断等需要；完善绩效工资分配，落实教师参与睡眠管理工作的待遇保障。

2、加强师资队伍建设。组织开展睡眠管理、睡眠教育教师专业能力提升培训、专项教研活动和相关交流研讨，将相关工作任务纳入中小学全员导师制试点工作，加强教师的作业（考试）命题能力培养，重点提升教师对学生开展学情分析、针对性学习辅导和提出改进策略、引导学生提高作业效率的能力，确保作业管理、教考一致在学校有效落实。

3、加强条件保障。优化学校空间布局，结合义务教育“五项标准”修订和高中建设标准颁布，因地制宜推进学校空间改造和设施设备配置。科学利用图书馆、剧场、音乐教室、室内体育馆等公共场所，创设并优化学生午休条件。通过学生营养午餐、午间轻音乐等多种途径，营造良好氛围，改善学生睡眠。

4、设立监督举报电话或网络平台，畅通家长反映问题和意见渠道，及时改进相关工作，确保各项任务落实到位，确实保障学生良好睡眠，促进学生身心健康。

四、重点任务

（一）校内推进“五项措施”

1.规范课时管理。结合学生身心发展特点，根据教育部对中小学生作息时间的基本要求，统一规范课程实施方案、课程计划，明确作息时间。我校8:00后开展统一教育教学活动，对于个别因家庭特殊情况提前到校的学生，学校妥善安置；合理安排课间休息和下午上课时间，午休一小时。

2.加强作业管理。结合学校和学生情况，进行分层分级作业要求，利用好自修课，初中作业难题基本不回家，加强个性化辅导，难题尽量在学校完成；高中作业控制总量。全学段严格落实20：30后学生作业、学习不接触电子屏幕。开展教考关系背景下的学校作业体系建构与实施研究，逐步扩大参与学校范围，坚持“教什么、练什么、考什么”，试点“不教、不练、不考”。探索建立中小学生作业动态调整机制，引导家长督促学生按时就寝、不熬夜，对超过就寝时间仍未能完成的作业，采用柔性方法。任课教师要对学生作业情况进行及时分析，对长期不能按时完成作业的学生，要进行针对性帮助和辅导，依据学情调整作业内容和作业量，避免学生回家后作业时间过长挤占正常睡眠时间。

3.优化课程管理。确保学生在校“每天锻炼一小时”，不得挤占体育、艺术类课程。组织丰富的校园活动，鼓励课间学生能够走出教室、文明休息、适度运动。结合思政、语文、生命科学、体育与健康、心理健康教育等课程，结合主题式综合活动、项目化学习、研究性学习、党团队活动、睡眠日活动、场馆学习、专题教育、主题讲座等活动，将中小学生的睡眠教育与学习体验有机融合，促进学生对健康睡眠的深度理解和自我把控。

4.实施监测管理。学校每月至少开展一次学生睡眠监测，主要通过调查问卷和座谈的方式进行。配合市区各级监测工作。

5.开展作息指导，通过家长学校、全员导师制试点、家长会等工作开展学生指导和家庭教育指导，倡导健康的家庭生活方式，指导家长和学生制订家庭作息时间表，在保证学生睡眠时间要求的前提下，结合学生个体睡眠状况、午休时间等实际，合理确定晚上的就寝时间。初中生一般不晚于22:00，高中生一般不晚于23:00。

上海市西南位育中学

2021年5月