诺如病毒高发，教你如何应对

   要说冬季腹泻哪家强，诺如病毒响当当。据研究显示全球1/5 的急性胃肠炎病例是由诺如病毒感染引起，而冬季更是诺如病毒的主战场。

因“小镇”而得名
   1968年，美国诺瓦克镇一所小学发生急性胃肠炎暴发，在此次暴发疫情的患者粪便中发现的病毒颗粒被命名为“诺瓦克病毒”，之后改名为“诺如病毒”。诺如病毒具有明显的季节性，冬季（11月-次年3月）是流行高发期，这与病毒适应低温环境有关。

就怕扎堆全倒下
   诺如病毒所致的感染性腹泻，以呕吐、腹泻为主要症状，一般1-3天可自然痊愈，很少出现重症病例。然而一人得病不可怕，就怕扎堆全倒下。诺如病毒的威力在于传染性强，家庭聚集、学校幼托等集体机构内暴发都很常见。比如去年11月，网上报道：广东省湛江报告一起诺如病毒感染疫情，发病480例；东莞报告一起诺如病毒感染疫情，发病61例。

传染性强的主要原因
●感染剂量低，大于18个病毒颗粒就能造成感染；

●排泄物病毒量巨大，每克粪便含105-106个颗粒；

●传播途径多，除了肠道病毒常见的途径：饮食饮水，接触病人的粪便、呕吐物之外，不直接接触也可以感染，比如呕吐时冲厕所产生的气溶胶经口吞入或吸入，手摸被污染的环境物品再吃东西。

预防感染诺如病毒三招
01饮食、饮水要当心
   尽量不要吃生冷、半生的海产品和水产品（尤其是贝壳类等食物），肉类彻底煮熟食用，冰箱剩菜要彻底加热，不喝生水，瓜果蔬菜清洗后再吃。 

02勤洗手
   尤其是饭前便后，使用洗手液和流动水按洗手法至少洗手20秒。

03通风与消毒
   室内勤开窗通风，卫生间定期消毒。

   一旦发生呕吐、腹泻切莫麻痹大意，很有可能是诺如病毒所致，为了防止疾病传播，需要谨慎对待。