世界卫生日,聊聊儿童抑郁症
成长过程充满挑战与机遇——开始上学和更换学校,结交新朋友,经历青春期和准备考试等等。有些孩子从容应对变化,而另一些则较难适应,导致紧张甚至抑郁。如果您担心自己的孩子可能患有抑郁症,请阅读下文。
抑郁在儿童中的发生率为0.4%~2.5%,在青少年中这一比率可能上升至
5%~10%。10岁以前男女患病比例相似,以后随年龄的增加女性患病率逐渐增加接近男女比1∶2。
关于儿童抑郁症的病因讨论
遗传:儿童抑郁症中约71%有精神病或行为失调家族史。家族内发生抑郁症的概率约为正常人口的8~20倍,且血缘越近,发病概率越高。
生理:5-羟色胺(5-HT)功能降低可出现抑郁症状,5-HT功能增强与躁狂症有关。药理研究表明,中枢去甲肾上腺素(NE)和/或5-HT及受体功能低下,是导致抑郁症的原因。
家庭:残缺的家庭结构和不良的家庭氛围会诱发儿童抑郁,父母离婚、丧亡或与孩子长期分离都会给孩子纤弱的心灵造成压力,而家庭气氛不和谐,比如家长经常争吵、互不理睬,旁观的孩子往往受到难以平复的心理伤害。
经历:经历过重大生活变故的孩子,特别容易产生抑郁症状,因为孩子身心发育尚不完全,还不具备应对重大变故的心理调节能力,曾经的强烈刺激,对于他们来说是挥之不去的阴影。例如:战争、地震、车祸等。
环境:在遭受外在生活压力时,更容易产生失望、沮丧、罪恶、以及失去兴趣等忧郁情绪。当这种负向想法愈大时,忧郁症状也愈严重。忧郁儿童具有负向想法的认知偏差。
人格:急性抑郁症患儿病前个性多有倔强、违拗等特征,并可有被动-攻击性人格。患儿一旦失去了自尊或受到了重大挫折便会表现出攻击性,而这种攻击性又不直接表现出来,而是把攻击冲动转化为抑郁倾向,越是想攻击,抑郁也就越深。
关于抑郁症儿童的4个事实
1、抑郁症是一种疾病,主要特点是持续悲伤,对通常喜欢的活动失去兴趣,同时没有能力从事日常活动,并且这些现象持续至少两周。
2、儿童期抑郁症的其它迹象和症状包括不与他人来往,易怒,过度啼哭,在学校注意力难以集中,食欲改变,睡眠更多或更少。
3、幼儿可能失去玩耍的兴趣。较大儿童可能去冒通常不冒的险。
4、抑郁症不仅可以预防而且可以治疗。
如果认为孩子可能患有抑郁症,您可以采取以下行动:
l 同他或她谈论家里以及校内和校外发生的事情。努力找出困扰孩子的原因。
l 同您信赖并了解您孩子的人交谈。
l 寻求卫生保健提供者的意见。
l 避免让孩子过度紧张,遭受虐待和暴力。
l 在生活发生变化期间,如进入新学校或开始青春期等,要特别注意孩子的安康。
l 鼓励孩子保证足够的睡眠,饮食规律,积极运动,去做自己喜欢的事。
l 找时间陪孩子。
l 如果您的孩子有自残念头或已经这样做了,请立即向训练有素的专业人员寻求帮助。
l 请记住:如果您认为自己的孩子可能患有抑郁症,同他或她进行交谈,了解可能有的任何担忧或顾虑,必要时寻求专业人员的帮助。
培养孩子健全人格的8个关键
①让孩子树立乐观向上的心态;
②让孩子学会感恩,懂得宽容;
③培养孩子直面生活的勇气;
④教会孩子自我保护;
⑤让孩子敢于梦想;
⑥培养孩子良好的沟通技巧;
⑦教会孩子合理使用钱财;
⑧帮助孩子正确认识自我。