世界卫生日，聊聊儿童抑郁症

成长过程充满挑战与机遇——开始上学和更换学校，结交新朋友，经历青春期和准备考试等等。有些孩子从容应对变化，而另一些则较难适应，导致紧张甚至抑郁。如果您担心自己的孩子可能患有抑郁症，请阅读下文。

抑郁在儿童中的发生率为0.4%～2.5%，在青少年中这一比率可能上升至

5%～10%。10岁以前男女患病比例相似，以后随年龄的增加女性患病率逐渐增加接近男女比1∶2。

关于儿童抑郁症的病因讨论

遗传：儿童抑郁症中约71％有精神病或行为失调家族史。家族内发生抑郁症的概率约为正常人口的8～20倍，且血缘越近，发病概率越高。

生理：5-羟色胺（5－HT）功能降低可出现抑郁症状，5-HT功能增强与躁狂症有关。药理研究表明，中枢去甲肾上腺素（NE）和/或5－HT及受体功能低下，是导致抑郁症的原因。

家庭：残缺的家庭结构和不良的家庭氛围会诱发儿童抑郁，父母离婚、丧亡或与孩子长期分离都会给孩子纤弱的心灵造成压力，而家庭气氛不和谐，比如家长经常争吵、互不理睬，旁观的孩子往往受到难以平复的心理伤害。

经历：经历过重大生活变故的孩子，特别容易产生抑郁症状，因为孩子身心发育尚不完全，还不具备应对重大变故的心理调节能力，曾经的强烈刺激，对于他们来说是挥之不去的阴影。例如：战争、地震、车祸等。

环境：在遭受外在生活压力时，更容易产生失望、沮丧、罪恶、以及失去兴趣等忧郁情绪。当这种负向想法愈大时，忧郁症状也愈严重。忧郁儿童具有负向想法的认知偏差。

人格：急性抑郁症患儿病前个性多有倔强、违拗等特征，并可有被动－攻击性人格。患儿一旦失去了自尊或受到了重大挫折便会表现出攻击性，而这种攻击性又不直接表现出来，而是把攻击冲动转化为抑郁倾向，越是想攻击，抑郁也就越深。

关于抑郁症儿童的4个事实

1、抑郁症是一种疾病，主要特点是持续悲伤，对通常喜欢的活动失去兴趣，同时没有能力从事日常活动，并且这些现象持续至少两周。

2、儿童期抑郁症的其它迹象和症状包括不与他人来往，易怒，过度啼哭，在学校注意力难以集中，食欲改变，睡眠更多或更少。

3、幼儿可能失去玩耍的兴趣。较大儿童可能去冒通常不冒的险。

4、抑郁症不仅可以预防而且可以治疗。

如果认为孩子可能患有抑郁症，您可以采取以下行动：

l  同他或她谈论家里以及校内和校外发生的事情。努力找出困扰孩子的原因。

l  同您信赖并了解您孩子的人交谈。

l  寻求卫生保健提供者的意见。

l  避免让孩子过度紧张，遭受虐待和暴力。

l  在生活发生变化期间，如进入新学校或开始青春期等，要特别注意孩子的安康。

l  鼓励孩子保证足够的睡眠，饮食规律，积极运动，去做自己喜欢的事。

l  找时间陪孩子。

l  如果您的孩子有自残念头或已经这样做了，请立即向训练有素的专业人员寻求帮助。

l  请记住：如果您认为自己的孩子可能患有抑郁症，同他或她进行交谈，了解可能有的任何担忧或顾虑，必要时寻求专业人员的帮助。

培养孩子健全人格的8个关键

①让孩子树立乐观向上的心态；

②让孩子学会感恩，懂得宽容；

③培养孩子直面生活的勇气；

④教会孩子自我保护；

⑤让孩子敢于梦想；

⑥培养孩子良好的沟通技巧；

⑦教会孩子合理使用钱财；

⑧帮助孩子正确认识自我。